高考减压音乐

高考是很多人人生的第一次改变。小编带来的这个软件可以播放一些解压音乐。很多高三学生感觉精神很紧张，休息不好。但是压力可能会影响大家的发挥，让大家更轻松的应对高考。

高考减压音乐软件功能

一年一度的高考来了。我们有缓解压力的特殊技能。

我们从数百万的正版曲库中挑选了数万首优美动听的音乐，按照其医疗功能进行编排。在繁忙的学习中，打开音乐，释放压力，或者让自己更加敏感和专注，以年轻人的姿态面对未来。

高考减压音乐2016高考放松方法

吹气：

可以深呼吸缓解一下即将爆发的情绪反应。你只需要用鼻子吸气，慢慢流过腹部，然后到达肋骨，再用鼻子慢慢呼出空气，轻轻说放松。只需要几秒钟就能让你焕然一新。

放松你的肌肉：

在三分钟内，你可以尝试做以下动作来放松肌肉。

(1)坐下来，闭上眼睛。

(2)吸气约六秒，同时尽可能收紧肌肉。

(3)嘶嘶地呼出你吸入的空气，让身体放松，然后有节奏地呼吸二十秒。

(4)重复两遍。

浸泡在热水中：

热水澡是最古老的镇静剂。要放松自己，最好泡在高于自己体温的热水中不超过15分钟。温水澡也有同样的帮助。

行走：

尽可能不安排午餐约会。利用午餐时间让自己的头脑得到休息，一个人独处，专心慢慢享受午餐。之后，你可以去散步。10分钟的轻松散步可以缓解你紧张的心情，效果可以持续1到2个小时。

自言自语：

这并不意味着你疯了。其实可以帮你避免走上毁灭之路。自言自语是应对压力的好方法。这个方法主要是给自己机会去倾听，去提问，去思考自己的问题，这样视野才不会变得狭窄。

高考减压音乐app介绍

年度高考来了。缓解压力，越来越多的高三考生隐约觉得心里有一堵墙，一座山.总是被过去所压抑，所以他们需要这个高考减压音乐来帮助大家！

高考减压音乐手机版特色

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高考减压音乐app版本更新

1、修复了bug；

2.优化图片设置；

3、操作更流畅。

高考解压宝手机版2.1官网最新版本