潮汐手机最新版

Tide app是一款非常好用的助眠软件。现在人们的生活压力越来越大，所以睡眠质量也在下降。Tide app手机版是帮助你睡个好觉的应用，边肖也是经常失眠的人。自从下载了这个潮人app，睡前会听听里面助眠的声音，很快就睡着了。

潮汐app介绍

潮汐是一种身心健康的应用，用于睡眠、冥想、放松和集中注意力。我们从旅行、自然、冥想中获得灵感，并在潮起潮落时提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，可以帮助你远离快节奏的时刻，进入另一个宁静祥和的时空3354，减少焦虑和压力，保持专注和平静，冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐app简介

#你为什么需要潮汐？

——总是被琐事打断，长时间无法集中注意力。

-因为拖延和懒惰，有很多事情无法开始。

-时间无情地流逝，我不知道如何开始新的一天。

-我尝试过很多时间管理方法，但仍然效率低下，毫无用处。

——事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大。

如果你有以上烦恼，试试“潮”让你暂时放下手机，开始专注的旅程。

潮汐app功能

1.关注计时器

-pomodoro手法：专注25分钟，休息5分钟。

-沉浸和专注模式，帮你治疗手机依赖。

2.睡觉和午睡

-睡眠和午睡模式，白天午睡，晚上长眠。

-睡眠数据分析，对你的每一次睡眠了如指掌

3.放松呼吸指导

-平衡呼吸：适合平复情绪，缓解压力。

-4-7-8呼吸：适合放松身心，快速入睡。

潮汐app更新

-全新在线声音场景：日出

-全新在线冥想练习：品茶，假期后，敦煌

-聚焦标签功能是新推出的，记录你聚焦的每一个瞬间。

潮汐app软件测评

如果你仍然被睡眠质量差困扰，那么你真的需要尝试一下这个潮汐应用。自从使用这个软件后，边肖很少失眠。黎明的感觉真的很棒。