蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠检测冥想神器!

蜗牛睡眠app是我们睡眠伴侣，它的存在让我们可以快速入睡，提升睡眠质量，而且我们可以根据蜗牛睡眠app记录的睡眠状况，制定出适合我们的睡眠时间，让我们每天可以拥有足够的休息时间。

蜗牛睡眠app特色

1、睡眠检测

可视化的睡眠报告，帮助您快速了解睡眠质量。

2、原创催眠曲

结合睡眠科学，原创助眠音乐，让您甜美入梦。

3、浅睡唤醒

告别闹钟惊醒，智能浅睡唤醒，起床更清醒。

4、梦话与呼噜记录

记录梦话与呼噜，发现未知的自己，分享不同的乐趣。

蜗牛睡眠app适用环境

- 夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

- 运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

- 对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

- 夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

- 失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

- 需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

- 压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

- 了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

小编点评：

蜗牛睡眠app对于一些入睡困难户来说是一款不错的软件，里面的催眠音乐，还有检测数据的指标都可以让我们清楚了解自己的睡眠情况，有效提升我们的睡眠质量。